苹果手机怎么测步数

苹果手机自带了一项功能，可以帮助用户记录步数并进行健康管理。以下是关于如何使用苹果手机测步数的指南：

步骤一：打开“健康”应用

在苹果手机主屏幕上找到并点击“健康”应用图标。该应用通常显示一个心形图标。

步骤二：进入“活动”选项

一旦打开“健康”应用，您会看到页面上方有几个选项卡。点击“活动”选项卡以进入活动跟踪页面。

步骤三：查看步数

在“活动”跟踪页面上，您会看到“步数”一栏。这里会显示您每天走的步数。

步骤四：设置目标

要设置每天的步数目标，请点击页面右上角的“今日”按钮。然后，点击页面底部的“更多数据”选项。在“步数”部分，点击“+ 设置目标”来设定您想要完成的步数目标。

步骤五：查看历史记录

您可以在“活动”跟踪页面上方的时间线上滑动，以查看过去几天的步数记录。此外，您还可以点击页面底部的“步行+跑步距离”选项，查看更详细的步数和跑步记录。

通过这些简单的步骤，您就可以使用苹果手机测步数，并监控自己的日常步行量。这个功能不仅可以帮助您了解自己的运动状况，还能激励您形成健康的生活习惯。